Haces Dieta,
bajas de peso y luego lo recuperas rápidamente?
Tienes que
privarte de comer lo que te gusta?
O sientes que
haciendo Dieta te "aislas" de tu entorno social?
La palabra DIETA genera un stress que
viene dado de la sensación de tener que privarse de comer lo que te apetece o
comer menos.
La privación de alimento genera
además una respuesta bioquímica y metabólica en el organismo cuya consecuencia
es el efecto rebote y la persona vuelve a recuperar el peso perdido.
Y las emociones???
En esta charla sabrás 5 Claves para:
- lograr un peso saludable y sostenerlo sin hacer DIETA!!
- cómo influyen las emociones en tu elección alimentaria
- cuáles son los alimentos aliados a tu tipo corporal
- lograr un peso saludable y sostenerlo sin hacer DIETA!!
- cómo influyen las emociones en tu elección alimentaria
- cuáles son los alimentos aliados a tu tipo corporal
- nutrientes esenciales para el abordaje del stress
- por qué se produce el efecto rebote en las dietas
- por qué se produce el efecto rebote en las dietas
Dirigido a: todo público
Imprescindible reserva de plaza en https://www.infocoliseum.com/actividades/cuidar-peso-sin-dieta/Plazas limitadas
Adriana
Castro Do Campo
Lic. en Nutrición
Dietista
MSc en
Tecnología de los Alimentos
Coach Ontológico